Nordik Walking Parmachecammina
Programma Agosto, Settembre e Ottobre 2020
NORDIC WALKING - PARMACHECAMMINA
Questa disciplina è nata nei Paesi Scandinavi come allenamento estivo per gli atleti di sci di fondo.
Il Nordic Walking è stato sviluppato per coinvolgere quasi tutta la muscolatura corporea, aumentando il consumo energetico (e quindi il dimagrimento) ed anche per questo fungendo da ottimo fitness e vero allenamento cardio-muscolare!
Inoltre scioglie le contrazioni, contribuendo ad una miglior postura, ritarda il processo d’invecchiamento e rinforza il sistema immunitario.
Il bastoncino infatti è usato per spingere, e non come appoggio.
Non è quello da trekking o da passeggiata in montagna: ha un guantino apposito per non perderlo nella spinta e nel recupero.
Di seguito il programma pensato da Nordik Walking - Parmachecammina per la ripartenza post-Covid 19, una serie di escursioni studiate per gli amanti della disciplina:
2 agosto 2020: Prato Spilla (clicca per accedere alla scheda)
arrivo alla stazione turistica di Prato Spilla e partenza camminata verso i LAGHI GEMELLI DEL MONTE SILLARA (Pranzo a sacco), per poi raggiungere MONTE SILLARA e ritorno dal crinale e ritorno a PRATO SPILLA. Il percorso si snoderà su tracciato sterrato di circa 14 Km, attraversando un meravIglioso Bosco di Faggi e laghi incantati. Durante la passeggiata, visto l'incantevole ambiente montano, affronteremo le tecniche del Nordic e nello specifico tecniche di salita e di discesa.
Agosto 2020: Il Cammino dei Linari (clicca per accedere alla scheda)
A.S.D. PARMA CHE CAMMINA NORDIC WALKING con il patrocinio del Comune di PALANZANO organizzano una serie di escursioni tra arte, gusto e natura alla scoperta delle valli del Cedra e dell'Enza
PROGRAMMA
Giovedì 13 gosto:”CAMMINATA TRA PIEVIE MAESTA”
Domenica 16 Agosto: “CAMMINATA ALLA PERDERA “
Giovedì 20 Agosto: “CAMMINATA ALLA MADONNA DELLA NEVE”.
Sabato 22 Agosto: : “CAMMINATA ALLA FONTANA DELLA LESNA-GRANDE FAGGIO E DIGA VECCIATICA” .
Gioveì 27 Agosto : “CAMMINATA ALL'EREMO DI S.MATTEO (sotto al Monte Caio),
12/13 Settembre 2020: Week-end sull'Alpe di Siusi (clicca per accedere alla scheda)
Ottobre 2020: Long Week dal 2 al 4 ottobre al Lago di Como (clicca per accedere alla scheda)
